如何增强篮球的爆发力？

进行短跑和力量训练，增强肌肉的瞬时发力能力。

如何提高球队的配合默契？

通过集体训练和实战演练，增强球员之间的沟通与默契。

如何增强防守时的身体对抗能力？

进行力量训练，尤其是核心力量和下肢力量的训练。

如何防止过度训练导致的运动疲劳？

合理规划训练计划，确保充足的休息时间和恢复期，避免连续高强度训练。

如何处理篮球比赛中的心理压力？

进行心理训练，增强应对压力的能力，保持冷静的头脑。